富山県射水市のいきいき長寿館(４月から指定管理開始)で自主事業の第一弾を開催しました。

１４名の参加を頂いた「リフレッシュ・ヨガ」   

NAOさんの指導により、ゆっくり息を吐きながら・・・最後は「決めポーズ」でリフレッシュ

当日の様子はこちら☞「リフレッシュ・ヨガ」風景(いきいき長寿館).pdf　をご覧ください。

同時に、「NAOのダンスやってみよう」も開催。１０名の皆さまがリズムに合わせて

テンポよく   こちら☞「NAOのダンスやってみよう」風景(いきいき長寿館).pdf　で様子をご覧ください。

まだまだ、新型コロナウイルス感染症が拡大している中、運動中ということもありマスクは外していますが

「十分に距離をとり」「窓を開けて換気して」予防対策を講じて実施しております。