笑いヨガを開催しました。 [2018/02/22] 2月21日(水)笑うことは健康に大変よく、免疫システムが活発化し、 免疫力アップに繋がります。またコミニュケーションの潤滑油としても 人間関係を豊かにします。 講師の指導のもと、二人一組になり、ゲーム感覚でシナプソロジーといって、 脳に適度な刺激を与え、楽しく活性化を図りました。 最後に瞑想で心身を落ち着かせ、ゆったりとした気持ちで終了しました。